体能管理中心
致力于通过个性化训练计划和专业指导,帮助个人实现健身目标并保持最佳健康状态。我们的中心提供广泛的服务,包括健身评估、定制的锻炼计划、营养咨询以及根据每个人的需求量身定制的专业训练课程。无论您是想减肥、增肌、提高柔韧性还是增强整体健康,我们经验丰富的健身专业团队都会在您的每一步支持您。凭借先进的设施和支持性环境,我们致力于赋予客户更健康、更幸福的生活。
我们提供什么?
跆拳道
跆拳道是以礼貌为中心的运动。MAA提供专业的跆拳道训练,重点放在各种踢腿、拉伸和手臂协调动作上,以增强学生的肌肉力量、灵活性和协调能力。这对心理成长至关重要,倡导了“以礼貌开始和结束”的武德精神,培养了践行者的尊重和韧性。
瑜伽
瑜伽是一种增强意识的系统,使人们能够发挥他们的全部潜力。现代瑜伽主要涉及一系列自我改进的方法,包括体位法、呼吸技巧和冥想,以实现身心的统一。它特别适合面临高工作压力、肩部、颈部或背部问题、寻求放松的个人。墨尔本艺术学院为每个人提供各种独特的小团体瑜伽课程。
身型管理
如今,许多人陷入了只追求瘦身的误解中,认为这是追求完美身材的唯一途径!实际上,一个完美的身材需要体脂和肌肉的完美结合,最受欢迎的是国民心头好彭于晏那样的“真男人”身材,以及袁姗姗那样的A4腰!作为普通人,你如何提升自己的外表?如何吸引注意力?哪种姿势更加优雅?墨尔本艺术学院的AA邀请体育科学博士为您进行专业的身体测量,为您提供全面的身体管理计划。这门课程适合私人定制或团体培训。
我们专业的导师
Lisa
Ph.D. in Sports Science from Victoria University
曾任西南大学体育舞蹈课程教师。
带领中国队参加法国啦啦操公开赛等国际比赛,赢得花球组冠军和爵士舞双人组冠军。
曾在印度Kaivayalandaham国家瑜伽研究所学习,深入研究瑜伽并获得教学资格,同时持有澳大利亚瑜伽联盟证书。
中国《瑜伽馆系列》和《爱运动——中学生瑜伽教材》的作者,并发行了瑜伽DVD。
中国瑜伽网在线导师,台湾easyoga瑜伽大使,重庆国际瑜伽大会讲师,中国体育总局体育协会教练。
Jong Kyung Park
Fourth-degree black belt certified by Kukkiwon, South Korea
世界跆拳道联合会认证的三级国际裁判
澳大利亚跆拳道联盟主席
2008年北京奥运会新西兰跆拳道国家队助理教练
2012年伦敦奥运会新西兰跆拳道国家队助理教练。
Joe
Third-degree black belt in Taekwondo
2017年澳大利亚全国跆拳道锦标赛 – 三级黑带组第二名
2016年澳大利亚全国跆拳道锦标赛(珀斯) – 团体对打第二名
2014年华东跆拳道锦标赛 – 一级黑带套路第一名
2012-2013年青少年跆拳道锦标赛 – 二级黑带套路第二名,团体套路冠军。
Mike
Second-degree black belt in Taekwondo
2008年北京青少年体育俱乐部跆拳道杯比赛 – 男子个人套路(表演)第一名
2008年海淀区高中跆拳道比赛 – 男子58公斤级别第二名
2009年第三届北京高中跆拳道比赛 – 60公斤级别第一名
2009年北京跆拳道杯决赛 – 个人套路第一名。